Live Online Yoga via Zoom | Achtsames Yoga ohne Mitgliedschaft

Alignment Yoga - live online

Dienstags 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Erlebe meine Yoga-Stunden live – ganz entspannt online über Zoom. Ich begleite dich dabei, nach einem oft vollen Tag zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist noch voll, der Körper angespannt – und der Weg ins Studio fühlt sich einfach zu weit an. Roll deine Matte aus, klick dich ein und schenke dir eine Stunde, die ganz dir gehört.

Was dich erwartet

Live-Yoga via Zoom
ausrichtungsbasierte und herzöffnende Praxis Inspiriert vom Anusara Yoga
Flexibel & ohne Mitgliedschaft - ganz in deinem Rhythmus

Termine und Anmeldung

Meditationskurs live online - Reconnecting

Start 19.02.26 - immer Donnerstag 20:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Ein 6 – wöchiger Meditationskurs für alle, die Meditation von Grund auf lernen und mehr Ruhe, Klarheit und Herzverbundenheit in ihren Alltag bringen möchten. Geeignet für Anfängerinnen – keine Vorkenntnisse nötig.

Inhalte

kurze, sanfte Yoga-Praxis zum Ankommen im Körper
klar und verständlich angeleitete Meditationen
Schulung von Konzentration und innerer Ruhe (Samatha)
Entwicklung von Selbstmitgefühl und Herzenswärme (Metta)
Präsenz im Hier und Jetzt, Fokus und innere Stabilität
Mitgefühl, gesunde Grenzen und Integration der Meditation in den Alltag

Kosten: € 40,–

jetzt anmelden

Meditationskurs live online -Responding

Start 23.04.26 - immer Donnerstags 20:30 bis 21:00 Uhr

Eine liebevolle Einladung an dich, durch eine achtsame Meditationspraxis gemeinsam mit mir diesen inneren Ort wieder bewusster wahrzunehmen – und ihm Schritt für Schritt mehr Raum in deinem Leben zu geben.

In sechs Wochen praktizieren wir zusammen, wie du deine innere Stabilität nicht nur in stillen Momenten spürst, sondern sie behutsam in deinen Alltag integrierst. Für Handeln ohne inneren Druck. Für ein Leben, das sich nicht schwer anfühlt, sondern getragen und stimmig.