Dieser sorgfältig gestaltete Retreat-Tag verbindet Mindfulness mit kraftvollem, präzise ausgerichtetem Yoga. Bewusste Bewegung und klare Ausrichtung schenken dir Stabilität, Weite und neue Energie – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Tiefe.

Ein hochwertiges ayurvedisches Mittagessen nährt und wärmt. Beim anschließenden Silent Walk wird es stiller: Die Natur öffnet den Blick, Gedanken dürfen sich ordnen und das Wesentliche rückt wieder näher.

Am Nachmittag führt dich Restorative Yoga vom Tun ins Spüren. Du hast Zeit, nachzuklingen und das Erlebte zu integrieren – damit du klar, gestärkt und mit neuer Leichtigkeit in den Frühling und deinen Alltag zurückkehrst.

Für Frauen mit einem vollen Leben

Für Frauen, die beruflich und privat viel bewegen und sich selbst dabei nicht aus dem Blick verlieren möchten. Die bewusst kleine Gruppe schafft eine persönliche, wertschätzende Atmosphäre und Raum für individuelle Begleitung. Etwas Yogaerfahrung ist hilfreich.

Ort

In den wunderschönen Räumlichkeiten von Yogablick 
Dürener Straße 153
50171 Kerpen-Bergerhausen
Etwa 45 Minuten von Köln oder Düsseldorf entfernt.

Dein Retreat-Tag

• 10:00–10:30 Uhr: Ankommen & Mindfulness
• 10:30–12:00 Uhr: stärkendes Alignment Yoga
• 12:00–13:30 Uhr: Ayurvedisches Mittagessen mit Liebe zubereitet von der lieben Nicole von Namaste-Kitchen
• 13:30–14:30 Uhr: Silent Walk
• 14:30–15:30 Uhr: Restorative Yoga
• 15:30–16:00 Uhr: Integration & gemeinsamer Abschluss

Termin & Preis

Samstag, 13. März 2027 · 10:00–16:00 Uhr

Early Bird bis 31.01.2027: 129 €
Danach 149 € pro Person

Yoga-Equipment ist vor Ort vorhanden. Wenn du möchtest, kannst du deine eigene Matte und deine vertrauten Hilfsmittel mitbringen.