Präsenz Klassen

Starte kraftvoll und erfrischt in die neue Woche mit dem „Monday Reset“! Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dein Herz weit zu öffnen. Inspiriert von den Prinzipien des Anusara Yoga, hilft dir diese Praxis, mit Klarheit, frischer Energie und einem positiven Fokus in die Woche zu starten.

Was erwartet dich?

• Eine herzöffnende Praxis, die präzise Körperausrichtung mit Atemtechniken, Meditation und positiven Intentionen kombiniert.

• Übungen, die Körper und Atem in Einklang bringen und dir ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit schenken.

• Raum für persönliches Wachstum, innere Balance und nachhaltige Energie.

Beginne deinen Montag bewusst – erfrischt, gestärkt und mit einem offenen Herzen. Lass uns gemeinsam den Grundstein für eine erfüllte Woche legen!